2011年05月21日

ヨガでストレス低減に。



ヨガが通常のストレッチ運動と比べて、乳がん患者のストレスを低減して生活の質を向上させる効果があることを示唆する研究論文がアメリカで発表されたそうです。

確かにヨガをするとすっきりしますよね。こういった効果もあるのかもしれませんね。

私も週2でヨガを続けてます。無料



ラベル:ヨガ ストレス
posted by ミク at 15:21| Comment(0) | 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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